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[강릉] 발표불안 감소 프로그램 참가자 모집

작성일
2013-03-19
작성자
관리자
조회
574
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574
     본 프로그램은 발표불안의 증상으로 인해 심리적 고통이 악순환되면서 발표상황을 피하기 위해서

역기능적 행동을 하게 되고 삶의 질이 낮아지는 것을 감소시키고 예방하는 집단 프로그램입니다.

6회기동안 매주 1회 2시간씩(총12시간) 진행이 되며, 집단 시간은 비유와 설명, 게임, 연습들로 구성

됩니다. 비유와 게임에서는 집단 지도자가 어떤 원리나 기술을 알아차리도록 도와주고, 연습에서는

자신의 상황에서 적용해보게 됩니다. 프로그램은 3월25일(월)부터 시작될 예정입니다.

1.프로그램의 목적

발표불안을 겪고 있는 학생들을 위해 발표불안을 제대로 이해하고, 여러 가지 인지적, 행동적 기법들을 배우고,

연습하여 발표불안을 극복하도록 한다.

2. 참여인원 : 15명

3. 프로그램 내용 및 일정

회기

일정

단계

내 용

비고

1

2013. 03. 25(월)

09:00~11:00

노출이전

발표불안 프로그램 소개

객관적 관찰방법 훈련

2

2013. 03. 29(금)

16:00~18:00

자동적 사고 및 인지 오류 찾아내기

3

2013. 04. 01(월)

09:00~11:00

부정적인 자동적 사고 교정하기

4

2013. 04. 05(금)

16:00~18:00

이완 훈련

5

2013. 04. 08(월)

09:00~11:00

노출훈련

노출훈련 1

6

2013. 04. 12(금)

16:00~18:00

노출훈련 2

4. 신청방법: 신청서 이메일접수 counsel@gwnu.ac.kr

5. 신청기간: 2013. 3. 21(목) 17시 마감

6. 문의사항: 학생지원과 학생상담실 ☎ 640-2626

학생지원과 상담실

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